Një verë tjetër arriti në fund dhe muajt e ftohtë tani po mbërrijnë, por ju ende nuk keni arritur të merrni atë...
Shumë njerëz e mendojnë aktivitetin fizik si zgjidhje ndaj të gjitha problemeve shëndetësore – edhe ato të lidhura me procesin e plakjes....
Çdo fillim muaji shumë nga ne i premtojnë vetes angazhime të reja për sai përket shëndetit. Dikush premton të ndërpresë duhanin, dikush...
Një veprim i thjeshtë për të vlerësuar sa kalori djeg trupi juaj (Energjia Ditore) është: Femra: Pesha (kg) x 0,9kcal/kg x 24orë...
Ditëve të sotme, shumë njerëz vuajnë nga probleme të ndryshme të gjumit, ndërkaq mungesa e gjumit në mënyrë të dukshme e pengon...
Ju ndoshta e keni gatuar lulelakrën duke e prerë në copa të vogla, por a keni provuar ndonjëherë ta gatuani të gjithën...
Mund t’i filloni nga e hëna 1) Çaj jeshil + 1 fetë limon -Përveçse na hidraton, sidomos në këtë periudhë që temperaturat...
Dieta që për 15 ditë me tre cikle 5 ditore, sipas së cilës mund të humbisni 3 kg. Pas një ndërprerjeje, ju...
Për shumicën e njerëzve gjëja e parë që bëjnë në mëngjes, është të pinë një filxhan kafe, ose një gotë ujë me...
Një tjetër recetë e shpejtë për ata që duan të kenë fizik sportisti. Një supë krem me bizele, avokado dhe arra. Dietologia...