All posts tagged "dieta"
-
1.1KArtikujt e funditKëshilla të ekspertëve: 5 gabime që bëjmë të gjithë kur përpiqemi të dobësohemi!
Një verë tjetër arriti në fund dhe muajt e ftohtë tani po mbërrijnë, por ju ende nuk keni arritur të merrni atë...
-
1.2KArtikujt e funditMbi 40 vjeç? 5 ushtrimet që duhet t’i bëni çdo javë!
Shumë njerëz e mendojnë aktivitetin fizik si zgjidhje ndaj të gjitha problemeve shëndetësore – edhe ato të lidhura me procesin e plakjes....
-
1.4KDieta ShqipSi të bëni një dietë të shëndetshme!
Çdo fillim muaji shumë nga ne i premtojnë vetes angazhime të reja për sai përket shëndetit. Dikush premton të ndërpresë duhanin, dikush...
-
1.3KArtikujt e funditSi të llogaris sa kalori më duhen gjatë ditës?
Një veprim i thjeshtë për të vlerësuar sa kalori djeg trupi juaj (Energjia Ditore) është: Femra: Pesha (kg) x 0,9kcal/kg x 24orë...
-
3.9KArtikujt e fundit
Dy produkte natyrale që do ju ndihmojnë të ruani peshën ideale!
Të humbësh kile nuk është e lehtë dhe shumë prej nesh kanë tendencën të harrojnë ushqimet që na ndihmojnë në misionin tonë....
-
6.1KDieta Shqip
Çka është dieta ketogjenike dhe përse po e preferojnë yjet botërore!
Një studim i fundit, i kryer nga universitete të shumta amerikane, kanë treguar se dieta ketogjenike, e cila kohëve të fundit është...
-
5.5KArtikujt e fundit8 sekretet e njerëzve për të ruajtur peshën që me vështirësi e kanë humbur!
Teksa shumë mendojnë që sfida më e vështirë është të humbin peshë, ka të tjerë që padyshim janë të idesë se mos...
-
4.8KDieta ShqipSi të çliroheni nga mbajtja e ujit dhe të humbni peshë me këto 5 hapa të thjeshtë!!
Ekzistojnë 3 lloje të mbajtjes së ujit dhe e para prej tyre (mbajtja e lëngjeve mjekësore) është shkaktuar nga probleme serioze shëndetësore...
-
4.7KKujdes personal4 zakonet e mëngjesit që ju shëndoshin. Të dytën e bëni të gjithë!
Ndryshoni rutinën e mëngjesit për të humbur peshë dhe qëndruar në formë. Ndoshta jeni duke treguar kujdes me ushqimin ose po stërviteni...
-
5.2KArtikujt e funditHygerta Sako zbulon si i humbi 12 kilogramë!
Moderatorja e njohur sportive Hygerta Sako së fundmi ka rënë në sy për një ndryshim të dukshëm në peshën e saj. Ka...
