Një verë tjetër arriti në fund dhe muajt e ftohtë tani po mbërrijnë, por ju ende nuk keni arritur të merrni atë...
Shumë njerëz e mendojnë aktivitetin fizik si zgjidhje ndaj të gjitha problemeve shëndetësore – edhe ato të lidhura me procesin e plakjes....
Çdo fillim muaji shumë nga ne i premtojnë vetes angazhime të reja për sai përket shëndetit. Dikush premton të ndërpresë duhanin, dikush...
Një veprim i thjeshtë për të vlerësuar sa kalori djeg trupi juaj (Energjia Ditore) është: Femra: Pesha (kg) x 0,9kcal/kg x 24orë...
Të humbësh kile nuk është e lehtë dhe shumë prej nesh kanë tendencën të harrojnë ushqimet që na ndihmojnë në misionin tonë....
Një studim i fundit, i kryer nga universitete të shumta amerikane, kanë treguar se dieta ketogjenike, e cila kohëve të fundit është...
Teksa shumë mendojnë që sfida më e vështirë është të humbin peshë, ka të tjerë që padyshim janë të idesë se mos...
Ekzistojnë 3 lloje të mbajtjes së ujit dhe e para prej tyre (mbajtja e lëngjeve mjekësore) është shkaktuar nga probleme serioze shëndetësore...
Ndryshoni rutinën e mëngjesit për të humbur peshë dhe qëndruar në formë. Ndoshta jeni duke treguar kujdes me ushqimin ose po stërviteni...
Moderatorja e njohur sportive Hygerta Sako së fundmi ka rënë në sy për një ndryshim të dukshëm në peshën e saj. Ka...