Kujdes personal
-
1.6KJoga që në barkun e nënës, përfitimet për gratë shtatzëna dhe foshnjat
Joga për grate shtatzëna është një disiplinë më specifike se llojet e tjera të jogës Qëllimi i saj është t’i drejtojë në...
-
1.8KNjë minutë për ushtrim, ja 10 pozicionet më të thjeshta të jogës që imitojnë diellin
Përshëndetje diell , sekuenca e yoga-s më e zakonshme, jo vetëm për shkak të ushtrimeve të lehta, por dhe efekteve të menjëhershme...
-
1.6K10 fakte pak të njohura të kancerit të gjirit
Mamografia është një mjet i fuqishëm për zbulimin e kancerit të gjirit që në fazat e para, por nuk është 100%…. 1....
-
1.5KManaferrat rrisin pjellorinë
Manaferra rrit mundësinë për t’u bërë baba, pasi përmban nivele të larta të vitaminës C dhe magnez. Sipas hulumtuesve, ajo luan rol...
-
1.6KTre lëngjet e stinës që shkrijnë dhjamin rreth barkut, në kofshë dhe ije/ Fotogaleri
Shumë prej jush kanë me siguri në rrethin e tyre familjar ose shoqëror një person i cili flet tërë kohës për regjimin...
-
1.7KPse varen gjokset dhe si shmanget problemi i pjesës më të madhe të femrave
Gjokset e varura janë temë e pa kënaqshme për shumicën e femrave. Sidoqoftë, pavarësisht se vazhdimisht provojnë ta parandalojnë këtë fenomen, gjinjtë...
-
2.7K4 këshilla për të rënë në peshë pa humbur asnjë masë të gjoksit
Të gjitha femrat e dinë se gjatë dobësimit drastik, bashkë me kilogramët e tepërt, shpesh humbet edhe gjoksi, gjë e cila nuk...
-
2.3KPlani 28 ditor (1 minutësh) për të forcuar muskujt dhe sheshuar barkun
Është e kuptueshme që jo të gjithë kanë kohë a vullnet për të qenë sistematik në frekuentimin e palestrës apo shëtitjeve të...
-
2.9KDoni të bini nga pesha, ja cilat janë 3 gabimet që duhet të shmangni menjëherë
Shtatori është në ditët e tij të fundit dhe tashmë nuk keni asnjë justifikim për të shtyrë planin e rënies nga pesha...
-
3.3KA mund të dobësohemi me uthull molle, cila është mënyra e duhur për ta konsumuar?
Në qoftë se bëni pjesë në radhët e njerëzve që e përdorin uthullën e mollës vetëm në sallatë apo në gatime të...
