Kujdes personal
-
2.4KUshqimet që (s)duhet të hani nëse tiroidja nuk prodhon mjaftueshëm hormone (hipotiroidizëm)
Hormonet që prodhohen nga gjendra tiroide rregullojnë të gjitha proceset metabolike të organizmit nga zhvillimi mendor dhe fizik deri tek ndryshimi i...
-
2.5KMaska më e mirë anti-rrudhë me bamje/ vlerat e paçmueshme të perimes së nënvlerësuar
Vitamina C , atioksidantët, fibrat dhe minerale të tjera si hekur, magnez, kalcium, mangan që gjendet me shumicë tek bamjet çhelmojnë lëkurën...
-
2.4KÇaji me gjethe ulliri, ilaçi shekullor që mban larg kollën e thatë dhe lufton diabetin
Edhe pse moti po tregohet shumë miqësor në këto ditë të para tetori, duke na falur ditë të ngrohta me diell, dimri...
-
2.1KUshqimet që ju plakin më shpejt, ja pse duhet t’i eliminoni nga dieta juaj
Qëllimi kryesor, sidomos I grave është të duken sa më të reja në moshë. Kohët e fundit kanë përdorur shumë dhe operacionet...
-
2.5KPesë ushqimet që dëmtojnë trurin tuaj fshehurazi dhe përkeqësojnë depresionin e ankthin
Shumë ushqime nuk janë aq të shëndetshme sa duken, por lista e mëposhtme përmbledh ato që dëmtojnë më shumë trurin! Këto ushqime...
-
2.2KPa ndihmën e kremrave apo trajtimeve, ja si të zhdukni strijat vetë në shtëpi
Mënyra më e mirë për të mos patur strija është ajo e parandalimit. Në kohën e shtatezënisë mund të përdorni një krem...
-
2.4KShprehit e natës që e shkatërrojnë gjumin tuaj
Gjumi është shumë i rëndësishëm në jetën e njeriut. Nga gjumi varen shumë gjera përfshir këtu disponimin, memorjen dhe shëndetin në përgjithësi,...
-
Nga mishrat e dhëmbëve tek tharja e veshkave, zbuloni sesi obeziteti po dëmton rëndë shëndetin tuaj
Obeziteti është një ndër problemet më shqetësuese të shoqërisë moderne. Prej shumë kohësh vendet më të mëdha konsumatore si SHBA, Anglia, Franca...
-
1.6KInstruktori «Elite Club» pohon se palestra nuk është gjithçka, ja të gjitha hapat si të vini sërish në formë pas pushimeve
Me ardhjen e shtatorit të gjithëve na shqetëson forma jonë fizike : kilet e marra gjatë pushimeve. Tani është koha për “rehabilitim”. Po...
-
1.6KPërse fëmijët duhet të praktikojnë joga, ja çfarë përfitojnë
Yoga për fëmijë, natyrisht, është disi e ndryshme nga ajo për të rritur, por përdoren të njëjtat parime bazë: fryma, trupi, mendja...
