Kujdes personal
-
2.4KSi të çliroheni nga mbajtja e ujit dhe të humbni peshë me këto 5 hapa të thjeshtë!!
Ekzistojnë 3 lloje të mbajtjes së ujit dhe e para prej tyre (mbajtja e lëngjeve mjekësore) është shkaktuar nga probleme serioze shëndetësore...
-
2.5K4 zakonet e mëngjesit që ju shëndoshin. Të dytën e bëni të gjithë!
Ndryshoni rutinën e mëngjesit për të humbur peshë dhe qëndruar në formë. Ndoshta jeni duke treguar kujdes me ushqimin ose po stërviteni...
-
2.6KÇfarë duhet të hani në bazë të formës së trupit!
Mollë, dardhë, banane? Cili është biotipi juaj dhe cilat janë parimet kryesore dietike? Zbulojeni në këtë artikull Forma e trupit tonë ka...
-
2.2KDy produkte natyrale që do ju ndihmojnë të ruani peshën ideale!!
Të humbësh kile nuk është e lehtë dhe shumë prej nesh kanë tendencën të harrojnë ushqimet që na ndihmojnë në misionin tonë....
-
2.0KShtojini 10 vjet jetës tuaj duke ndjekur “Dietën Poppi” për vetëm 21 ditë!
Vakt midis mëngjesit dhe drekës: omletë me 2-3 vezë dhe kërpudha. Kafe me krem kokosi Dieta mesdhetare njihet si dieta më e...
-
1.5KKëto janë ushqimet që rrisin prodhimin e kolagjenit, ja lista!
Kolagjeni është një proteinë që trupi e prodhon natyralisht. Ajo është e rëndësishme për ruajtjen e shëndetit dhe gjallërisë së lëkurës. Kolagjeni...
-
1.2KNa Thuaj Çfarë Ndjesie të Mundon, Ta Themi Ne Çfarë Ushtrimi të Bësh…!
Nuk është sekret që aktiviteti fizik ka një ndikim në trurin tonë së pari dhe në trupin tonë së dyti. Ju mund...
-
1.1KDieta ushqimore për hepatitet, kurat sublime me bimë!
Hepatiti, 5 llojet që ju sëmurin rëndë mëlçinë. Shenjat për secilin tip hepatiti, mënyrat e përhapjes, periudha e zhvillimit dhe trajtimi i...
-
679Spondiloza ose sëmundja e “njeriut modern”, dhimbja e shpinës nga punët ulur në karrige!
Qëndrimi për një kohë të gjatë dhe në pozicion të gabuar para kompjuterit, në shtëpi apo në punë, shpesh shkakton dhimbje shpine....